Már csak a pedagógusokat kell kiképezni arra, milyen is a jó meditáció, aztán indulhat is a kötelező relaxációtanítás a magyar közoktatásban. Kétszáz tanár már tudja a titkot, amellyel mosolygós, kiegyensúlyozott, stresszmentes diákokat képezhetnek az iskolák.
A Nemzeti Alaptanterv is tartalmazza, hogy ez év szeptemberétől meditációt és relaxációt kell oktatni a diákoknak. Az alsó tagozatosoknak mesés, játékos formában, a felsősöknek már komolyabban, a középiskolában pedig komoly egészségmegőrző foglalkozások keretében fogják megmutatni az erre kiképzett tanárok, hogyan kell ellazulni, és elérni a "testi és lelki egyensúlyt".
Kétszázan már el is végezték az erre szolgáló továbbképzést - mondta a Békés Megyei Hírlapnak nyilatkozó Bagdy Emőke pszichológus. A Magyar Relaxációs és Szimbólumterápiás Egyesület elnöke, a program kidolgozójaként az elsősöknél napi 10 perc ellazulást lát elégségesnek, a középiskolában már heti fél órát, a testnevelés óra keretein belül.
Nem feltétlenül a keleti tanokra kell gondolni, amikor meditációról van szó - vélte Bagdy Emőke. A különböző lazító technikákról, lelki nyugalmat hozó relaxáció mellett a gyerekeknek meg kell tanulniuk a belső fegyelmet, az önkontrollt, emellett létezik "keresztény meditáció", de minden ezzel foglalkozó tanár tudományos alapokon sajátítja el a szükséges tudást, egy harminc órás képzés keretében.
Forrás: index.hu, kurir.hu
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése